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Grignoté de toutes parts, notre sommeil passe sous la barre des sept heures

par Ouest France - Wibbitz

Les Français dorment de moins en moins Selon le baromètre de Santé Publique France, les Français ont perdu entre une heure et une heure trente de sommeil en un demi-siècle. Pour la première fois, leur temps moyen de sommeil quotidien est passé sous la barre des sept heures. Ce temps de sommeil n'atteint que 6 heures et 34 minutes en semaine et lors des périodes de travail. Il est de 7 heures et 12 minutes le week-end et lors des périodes de repos. Ce déclin peut notamment s'expliquer par l'attrait des écrans, le bruit et les trajets quotidiens. Ce manque de sommeil peut avoir un impact sur notre santé comme le souligne le professeur Damien Léger et le directeur général de Santé publique France, François Bourdillon. Damien Léger, spécialiste du sommeil

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