France en vidéo

Comment faire pour réussir à tenir ses bonnes résolutions?

par BFMTV

Signaler

Les bonnes résolutions, héritées des Babyloniens, sont souvent difficiles à tenir. Pour réussir, il est essentiel de les formuler de manière SMART : spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporelles. Introduire des changements progressifs et se récompenser immédiatement peut aider à maintenir l'engagement.

Vidéo suivante dans 5 secondes

Autres vidéos

Météo nationale

Liens commerciaux