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La Minute Santé : hypnose et réalité virtuelle, deux moyens de prolonger le moi(s) sans tabac

par La Provence

30 jours pour arrêter de fumer, ce n'est parfois pas suffisant. Avec le mois sans tabac, 155 000 personnes ont tenté le moi(s) sans tabac, mais si on se réfère aux statistiques des années précédentes seulement 6 à 10 % des participants étaient toujours abstinents un an plus tard. Pour le reste, ils ont replongé.Si vous aussi, vous avez craqué après quelques jours d'abstinence, ne perdez pas espoir ! Que vous soyez passé à la vapoteuse ou au patch de nicotine, tous les moyens sont bons pour arrêter, mais parfois ça ne suffit pas. Lorsque les solutions de premier recours ne font pas effet, les fumeurs peuvent aujourd'hui se tourner vers des techniques plus insolites, mais efficaces pour ne plus avoir envie d'allumer une cigarette.En vogue en ce moment, l'hypnothérapie est une technique qui séduit de plus en plus de fumeurs. Bien loin de l'image que l'on peut en faire au cinéma, l'hypnose ne consiste pas à vous endormir pour vous faire dire ou faire ce que l'hypnotiseur décide. "On ne fait pas de la magie", soutient Romain Lazaro, hypnothérapeute à Marseille. Pour que ça fonctionne, la décision est un facteur clef. "Si on ne veut pas que ça marche, ça ne fonctionnera pas" souligne-t-il. "C'est avant tout une collaboration entre le patient et le praticien ! "

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