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VIDÉO. Randonnée. Les aliments à emmener absolument pour éviter un coup de mou

par Ouest France - Wibbitz

Lorsque l’on part en randonnée, il est essentiel de faire attention à son alimentation pour éviter les fringales. Mais les besoins sont différents en fonction de l’effort physique. La règle d’or pour tenir sur la durée ? Choisir des aliments légers et très nutritifs. Il est aussi recommandé d’emporter des barres de céréales ou des fruits secs en guise de collation pour faire le plein d’énergie.

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