Exercices abdos: Abdominaux Alternés pour bien sculpter l'abdomen
par morandini
Un programme Abdos varie dans son contenu selon le niveau sportif mais aussi selon l'objectif visé, esthétique, par exemple avoir des abdominaux bien dessinés ou fonctionnel, par exemple, améliorer l'efficacité de la course grâce à un meilleur gainage abdominal. Les abdominaux alternés sont lexercice idéal pour bien sculpter labdomen et obtenir de supers six abdominaux. Les abdominaux alternés contribuent à renforcer et à tonifier le droit de labdomen et les abdominaux obliques mais encore : cet exercice procure une meilleure stabilité aux muscles du bas du dos.
Vidéo suivante dans 5 secondes
Autres vidéos
-
Tous publics
-
Tous publics
-
Tous publics
-
Tous publics
Vos réactions doivent respecter nos CGU.
-
11:45Insolite - Insolite : elle fait appel à un animal inattendu pour surveiller son troupeau
-
11:35Sports - Paris FC : Un premier coup d'arrêt ?
-
11:30Économie - COP29: les négociations tendues, avant le G20 et l'arrivée des ministres
-
11:26Culture - Évolution : le Dénisovien, l’espèce qui a transmis certains de ses gènes à l’être humain
-
15/11Auto - Michelin n'échappe pas à la crise des équipementiers
