Exercices abdos: Abdominaux Alternés pour bien sculpter l'abdomen
par morandini
Un programme Abdos varie dans son contenu selon le niveau sportif mais aussi selon l'objectif visé, esthétique, par exemple avoir des abdominaux bien dessinés ou fonctionnel, par exemple, améliorer l'efficacité de la course grâce à un meilleur gainage abdominal. Les abdominaux alternés sont lexercice idéal pour bien sculpter labdomen et obtenir de supers six abdominaux. Les abdominaux alternés contribuent à renforcer et à tonifier le droit de labdomen et les abdominaux obliques mais encore : cet exercice procure une meilleure stabilité aux muscles du bas du dos.
Vidéo suivante dans 5 secondes
Autres vidéos
-
Tous publics
-
Tous publics
-
Tous publics
-
Tous publics
Vos réactions doivent respecter nos CGU.
-
16:17Environnement - Après des fontes record, la banquise de l'Antarctique retrouve de la vigueur, observent des scientifiques
-
16:15Sports - Tournoi de France : Suivez France - République Tchèque en direct à partir de 19h15
-
15:56France - Chido: outre les décès, une quarantaine de personnes auraient disparu, selon le préfet de Mayotte
-
15:41Politique - Macron est parfois "meurtri" par "ce qu'il entend", il mérite "le respect", dit son épouse
-
07:00Auto - Transports en commun : enfin le dispositif « Stop fraude » ?
