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Sport de haut niveau : comment le cycle menstruel joue sur les performances

par France 24 FR

Pendant longtemps, le cycle menstruel n'a pas été pris en compte dans les entraînements sportifs. Pourtant, les effets sur les performances, le sommeil ou le poids sont nombreux. Par ailleurs, certaines femmes font le choix de porter des enfants, d'accoucher et d'allaiter pendant leur carrière sportive. Comment concilier ces contraintes avec celles du sport de haut niveau ? La vice-championne olympique de judo Frédérique Jossinet, ex-directrice du foot féminin à la FFF, nous partage son expérience.

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