VIDEO. Renforcement musculaire : votre séance de la semaine, adaptée à votre niveau, pour garder la forme

par Ouest France

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Besoin de votre dose de sport hebdomadaire après les fêtes de fin d’année ? Hugo Baldoureaux, éducateur sportif, vous propose aujourd’hui une séance de renforcement musculaire de dix minutes à faire chez vous, sans matériel, ou presque, et selon votre niveau.

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