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VIDÉO. Que faut-il manger le soir pour passer une bonne nuit ?

par Ouest France - Wibbitz

Le repas du soir est déterminant pour la qualité du sommeil. Entre manger trop et pas assez, il y a un bon équilibre à trouver. Il est aussi préférable d’éviter certains aliments. Voici ce qu’il vaut mieux manger, ou pas, avant d’aller se coucher pour passer une bonne nuit.

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