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VIDÉO. Ces astuces pour une liste de courses qui aident vraiment à faire des économies et

par Ouest France - Wibbitz

Ces astuces pour une liste de courses qui aident vraiment à faire des économies et à manger équilibré.La liste de courses a bien des avantages. Elle permet , de faire des économies, de manger équilibré ou encore de faire la chasse au gaspillage alimentaire. .Voici cinq conseils pour préparer , une bonne liste, avant d’aller faire les courses.1. Faire l’inventaire des stocks.La première étape pour réaliser une liste de courses optimale, , est de faire l’inventaire de ses stocks, que ce soit dans son réfrigérateur, ses placards ou encore son congélateur.2. Se confectionner une liste de « basiques ».Pour se rendre compte en un coup d’œil des produits de , base épuisés ou presque dans sa cuisine, le plus pratique est de se confectionner une liste de « basiques », .dont on a toujours besoin , et qui nécessitent d’être régulièrement renouvelés. .3. Composer ses menus à l’avance.Avant de se lancer, l’idéal est , de coucher noir sur blanc les menus envisagés pour la semaine. .En ayant réfléchi à l’avance aux différents , plats qui seront concoctés, cela permet de manger équilibré à tous les repas.4. Découper sa liste de courses en catégories.Après avoir établi les menus de la semaine, , il ne reste plus qu’à noter tous les ingrédients indispensables pour concocter toutes les recettes. .Là encore une astuce peut simplifier , la tâche une fois en magasin : répartir les aliments et produits par catégories. .Et cela en fonction des rayons du supermarché dans , lequel vous avez vos habitudes ou des différents lieux d’achats : marché, épicerie vrac, supermarché….5. S’aider d’applications.De nombreuses applications ont vu le jour et permettent d’avoir , une liste de courses digne de ce nom sur son smartphone et toujours à jour. Elles s’appellent Bring !, Listonic ou encore Jow

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