Comment maigrir des bras et les tonifier ? Voici quelques astuces !

par Jeanmarcmorandini.com

Les femmes détestent avoir des bras mous et gros. Maigrir des bras est compliqué surtout lorsqu'ils sont enrobés de la partie allant du coude à l’épaule. La cellulite s'y installe même et c'est très disgracieux.

A l’approche de l’été, voici quelques exercices et astuces donnés par le site de fitness my protein pour fuseler vos bras.

Dips

Assise au bord d’une chaise, les mains le plus près possible des fessiers. Décollez le bassin de la chaise, bras tendus. Avancez légèrement les pieds en prenant appui uniquement sur les talons. Fléchissez les bras en frôlant la chaise avec le dos. Arrêtez le mouvement lorsque les bras sont parallèles au sol.

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