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Le changement d'heure vous affecte-t-il ?




Le changement d'heure vous affecte-t-il ?
Une horloge (illustration)
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Orange avec AFP, publié le samedi 29 octobre 2016 à 07h30

Comme chaque année à la même période, la France s'apprête à passer à l'heure d'hiver et à gagner une heure de sommeil. Chaque année, les même polémiques et débats sur l'utilité de la mesure, mise en place en 1976 en France.

Dimanche à 03H00 (heure d'été), il sera 02H00 (heure d'hiver) dans l'UE.

En France, le décalage par rapport à l'heure GMT se réduira à + 1 heure, contre GMT + 2 de fin mars à fin octobre. Depuis 1998, les dates du passage à l'heure d'été, le dernier dimanche de mars, et à celle d'hiver, le dernier dimanche d'octobre, sont harmonisées au sein de l'Union européenne.

HÉRITAGE DU CHOC PÉTROLIER

En France, le dispositif existe depuis 1976. Trois ans après le choc pétrolier, l'idée était de réaliser des économies d'énergie en faisant coïncider les horaires d'activité avec l'ensoleillement pour limiter l'utilisation de l'éclairage artificiel.

Le changement d'heure continue cependant à susciter des critiques.

TROUBLES DU SOMMEIL

"La littérature scientifique montre que le changement d'heure peut induire des troubles du sommeil, de la vigilance, des accidents de la route, des dépressions, des suicides, et des infarctus du myocarde", écrit vendredi l'Inserm dans un communiqué. "La transition est plus perturbante en hiver chez les couche-tôt", précise-t-il. Selon Claude Gronfier, chercheur à l'Inserm cité dans le communiqué, "changer d'heure provoque entre autres des troubles du sommeil et de l'attention. Les enfants et les personnes âgées sont particulièrement touchés et mettent environ une semaine pour s'adapter aux nouveaux horaires".

L'heure d'été reviendra en 2017 dans la nuit du 25 au 26 mars.

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