Maroc, ramadan détox

Maroc, ramadan détox©FRANCE24
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franceinfo, publié le mercredi 13 juin 2018 à 14h10

C'est souvent le paradoxe du ramadan : on ne mange pas du matin au soir, mais on grossit. Parce qu'on se venge lors de la rupture du jeûne.

Ce n'est pas le cas partout. Dans les milieux aisés de Casablanca, une mode s'installe. Jogging, yoga, fitness et régime alimentaire : place au ramadan healthy.

"C'est un peu une détox que l'on fait annuellement, on purifie le corps et l'esprit, c'est l'occasion de faire du sport pour perdre un peu de poids."

Baha Rabi est nutritionniste. Elle prodigue ses conseils aux auditeurs à la radio.

"Il faut commencer par de l'eau, à température ambiante, consommer trois dattes, se reposer un petit peu pour laisser à notre estomac le temps de s'adapter et de comprendre qu'il va recevoir de la nourriture, et éviter de grignoter."

Sur la plage, des cours de

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