Santé : les bienfaits du sport après 60 ans

Santé : les bienfaits du sport après 60 ans©TURPIN PHILIPPE / MAXPPP

franceinfo, publié le vendredi 06 avril 2018 à 18h58

Passé 60 ans, l'activité physique a des effets bénéfiques, en premier lieu sur le cerveau, explique le docteur Jean-Daniel Flaysakier sur le plateau de France 2 : "D'abord parce qu'on sort, on interagit avec les autres, on a du lien social, et ça fait une bonne gymnastique des neurones, ça lutte contre le vieillissement cérébral". L'activité sportive a également des bienfaits physiques, surtout en prévention de l'ennemi numéro 1 des personnes âgées que sont les chutes. "Ça renforce le muscle, du moins, ça évite d'en perdre trop, nuance le médecin, parce qu'il est fréquent à cet âge-là de voir la masse musculaire partir un peu. Et surtout, ça sollicite les capteurs que l'on a dans les articulations et qui informent en permanence le cerveau de notre position dans le…

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