Mélatonine : appel à la prudence sur la consommation de la molécule

Mélatonine : appel à la prudence sur la consommation de la molécule©MAXPPP

franceinfo, publié le mercredi 11 avril 2018 à 20h20

La mélatonine est une hormone naturellement produite pendant la nuit par une région du cerveau, la glande pinéale. Elle sert entre autres à favoriser l'endormissement. Il est aujourd'hui possible de s'en procurer sous forme de compléments alimentaires, sur internet, en grande surface ou en pharmacie. Censée remédier aux troubles du sommeil, elle remporte un vrai succès. Près de 1,5 million de boîtes vendues chaque année.

Demander conseil à un médecin avant d'en prendre

En vente libre, même faiblement dosée, la mélatonine doit pourtant être prise avec la plus grande prudence. Les autorités sanitaires révèlent qu'en huit ans, 90 effets indésirables ont été signalés, nécessitant une alerte. L'Agence de sécurité sanitaire déconseille aujourd'hui la mélatonine aux…

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