Changement d'heure : peu d'influence sur le sommeil, selon une étude

Changement d'heure : peu d'influence sur le sommeil, selon une étude
Des pendules dans un magasin (illustration).

publié le samedi 27 octobre 2018 à 17h33

Les Français ne dorment qu'un quart d'heure de plus lors du passage à l'heure d'hiver.

L'horloge reculera d'une heure dans la nuit du samedi 27 au dimanche 28 octobre. À 3h du matin, il sera en fait 2h.

Mais, contrairement aux idées reçues, le temps de sommeil augmente peu avec le passage à l'heure d'hiver, selon une étude réalisée par le fabricant d'objets connectés Withings, révélée par Le Parisien.



L'entreprise a étudié le sommeil de 30.000 de ses clients et le résultat est étonnant : en moyenne les Français ne dorment que 15 minutes de plus lors du passage à l'heure d'hiver.

"Pas besoin d'une heure en plus"

"Cela montre que le corps reste calé sur l'heure d'été. On n'a pas réellement besoin de cette heure de sommeil en plus, donc on se réveille", estime Audrey Rampazzo, responsable marketing France de Withings.



Les hommes et les femmes ne sont égaux en terme de sommeil en plus grâce au changement d'heure. Les femmes dorment ainsi, en moyenne, 14 minutes de plus, tandis que les hommes, eux, se réveilleront trois minutes plus tard, gagnant donc 17 minutes.

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