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A 3h dimanche matin, il sera 2h - © AFP (Thomas Coex - Archives)

Horloges, pendules, montres, radios-réveils, téléphones portables, heure du four, etc.: c'est ce week-end le passage à l'heure d'hiver. N'oubliez pas de reculer tous vos appareils d'une heure, comme chaque année depuis plus de 30 ans.

Le changement a lieu dimanche, à 3 heures du matin. Et c'est le 28 mars 2010 à 2 heures que la France repassera à l'heure d'été. Les dates de changement sont harmonisées au sein de l'Union européenne depuis la fin des années 1990.

Le changement d'heure a été instauré en 1975, dans le sillon du choc pétrolier, pour réaliser des économies d'énergie. Avancer les montres d'une heure en été permet en effet de moins allumer les lumières le soir.

Selon l'Agence de l'environnement et de la maîtrise de l'énergie (Ademe), la France économise ainsi l'équivalent de la consommation électrique d'une ville de 250.000 habitants.

Très critiqué
Mais pour les opposants au changement d'heure, par exemple l'Association contre l'heure d'été, ce système devrait être aboli, notamment parce qu'il serait trop difficile à supporter pour les organismes et perturberait le rythme biologique.

Un rapport de la délégation du Sénat pour l'Union européenne daté de 1997 indique que "19% des médecins font état d'une augmentation de la consommation de médicaments et singulièrement de tranquillisants au moment du changement d'heure".

Autre argument des réfractaires: les économies d'éclairage réalisées le soir seraient compensées le matin par des dépenses supplémentaires de lumière et surtout de chauffage, notamment au début du printemps.

Vous, que pensez-vous du changement d'heure? Vous sentez-vous perturbé? Estimez-vous que ce système doit perdurer ou être abandonné?