Un bon «hug» anticalories

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Libération, publié le vendredi 17 février 2017 à 19h26

Après le Meilleur médicament c'est vous (Albin Michel, 2013) et Prenez votre santé en main ! (2015), le docteur Frédéric Saldmann est de retour. Votre santé sans risque, qui bénéficie d'un tirage de 150 000 exemplaires selon Livres Hebdo, aborde la nutrition, l'hygiène, le comportement, la sexualité : «Grâce à cet ouvrage, vous entraînerez votre corps comme votre esprit vers la santé, sur le chemin du bonheur.»

Y a-t-il des petits trucs nouveaux ?

Il convient de manger moins et de bouger plus, d'éviter les frites et la charcuterie, toutes choses que nous savons. Les conseils inédits concernent les coupe-faim. Avant le repas, pendant trois minutes, sucer un clou de girofle, ou un glaçon. Puis serrer dans ses bras la personne en compagnie de laquelle on se restaure, ce…

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